Teilnehmen können Frauen und Männer ohne Altersbegrenzung.
Gesundheitssport und Wirbelsäulengymnastik für den Aufbau der Rückenmuskulatur. Die Stunde beinhaltet Sportspiele, Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Handgeräte, Herz-Kreislauftraining, Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie Stretching. Im Sommer wird auch Radfahren und Walking angeboten. Die G.U.T. Angebote sind mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet. Die qualifizierten Angebote sind empfohlen von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Olympischen Sportbund, dem Deutschen Turner-Bund und dem Deutschen Schwimm-Verband.
SM-Rücken-System
Durch das Rücken-SM-System nach Dr. Smisek/Prag erreichen wir eine funktionelle Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule.
Nur für Teilnehmer mit absolviertem Kurs. Informationen: www.smsystem.de
Trainingszeiten:
Montag: 16:45 – 18:00Uhr
Ort: MPS Oberer Hüttenberg
Ansprechpartner: Ingeborg Festner
Telefon: 06033-63430
eMail: ifestner[AT]gmx.net
G.U.T. Präventionsgymnastik
Kräftigungs, – Mobilisations- und Haltugsschulung, Körperwahrnehmung
Trainingszeiten:
Montag: 15:15 – 16:45Uhr
Ort: MPS Oberer Hüttenberg
Ansprechpartner: Ingeborg Festner
Telefon: 06033-63430
eMail: ifestner[AT]gmx.net
